• 蛙泳

     蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。






      臂部动作:
      1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划,继而屈臂向后、向下方划。
      2、内划。...
  • 注意这种方法是新建个人文件夹,不会把原有的数据迁移走.

    在outlook2003中,它的那个默认的“个人文件夹”总是在C:\Documents and Settings\<USERNAME>\Local Settings\Application Data\Microsoft\Outlook\outlook.pst        有什么办法,让“个人文件夹&r...
  •      而对于广大的科研院所、高校、企业等高性能计算应用单位来说,因为软件、配置、管理等方面导致高性能计算系统应用效率低下的例子也比比皆是:

        尴尬一:“买得起,却用不好、用不起”。硬件水平的提升、硬件成本的持续下降和国家对自主创新的大力倡导,使得越来越多的用户开始使用HPC来辅助科研、生产工作;然而,在实际应用过程中,要将HPC的计算性能充分发挥出来,必须妥善解决软件和硬...
  • 请您按照下面步骤,在Outlook上添加一个雅虎邮箱帐户。

    1、请您首先查看是否已经定制了来信提醒服务。请注意:不定制此项服务,将无法使用POP服务。  

    2、如果您已经定制,则请您打开 Outlook 2003;

    3、单击“工具”菜单,然后选择“电子邮件帐户”;

     


    ...
  • 你还在为面对机房里“错综复杂”的线缆苦恼么?你还在为找不到故障点而欲哭无泪么?快来看看人家的机房是怎么布置的吧。真正的标准化机房,解决运维人员的烦恼!(有点像广告?)



    图1 一线一签,便于查找



    图2  精致、规整的布线



    图3  一柄倒插的“利剑”

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  • 楚楚是我的大学同学。在杂志社当记者,她身材高挑,皮肤白皙,明亮的眼睛,闪烁着智慧的光芒,很惹人喜欢。

      上周末她嫁人了,我们一群同学齐去贺喜。她的夫婿个子不高,长相丑陋、但很憨厚、老实的样子。我们都很不解,怎么找这样一个难以入目的男人结婚呀?太对不起观众了!楚楚偷偷告诉我:他是母亲的同事介绍的,老实得有些木讷,和他在一起感觉很平淡,生活实在没有一丝的情调和波澜。

      那你有病呀,为什么要嫁给他?

      她苦笑道:为什...
  •   租房住,很正常 
      我们汉民族历来有很强的房产情结,总希望有属于自己的住房。这跟我们的祖先是农耕民族有关。在农耕时代,这一情结有其合理性。今天,我们已进入信息时代,在上海这样的国际大都市,房价高企,希望人人都有自己的产权房,显然已不合时宜。现在大都市里的一套住房,是很大一笔财产,刚就业的年轻人买不起房子,是再正常不过的事了。纵观世界各国大都市,30%至40%的居民租房住是很常见的。 就上海的情况而言,租房对大多数无房者是可行的,而且目前的房租房价比很低,租房在经济上也划得来。一些人对...
  •   1.吵架不当着父母,亲戚,邻居的面吵,在公共场所给对方面子。

      2.不管谁对谁错,只要一吵架,男方必须先轻声轻气哄女方一次,女方才能马上冷静下来,否则女方一看到男方哇啦哇啦女方也忍不住哇啦哇啦,一旦造成严重后果,全部由男方负责。

      3.在家里吵架不准一走了之,实在要走不得走出小区,不许不带手机和关机。

      4.尊敬对方的父母长辈,吵架不开心不能对父母无礼。

      5.有错一方要主动道歉,无错...